Votre séance de coaching à domicile proche de Saint-Cyr-l’École
Les étapes de votre coaching
Entretien téléphonique
En premier lieu, je fais un entretien téléphonique afin que je connaisse vos besoins et pour voir si votre objectif coïncide avec ma méthode de travail et mes compétences.
Questionnaire santé
Vous recevez un questionnaire santé à remplir pour que je puisse connaître votre profil sportif et santé.
Rencontre bilan
Nous faisons une première séance d’une heure afin que je puisse observer votre niveau, vos forces et axes de travail (ce qui constitue un bilan). A la suite de tout cela, vous décidez la formule qui vous conviendrez le mieux parmi celle que je propose.
Les séances de sport
Une séance de coaching dure une heure, la séance est composée d’un échauffement, d’un corps de séance avec des exercices à effectués sous forme de circuit (tout dépend de l’objectif) puis d’un retour au calme au cours duquel nous faisons des étirements.
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À propos d’Alexandra
Coach sportif
Passionnée de musculation / fitness depuis 2013 et appréciant l’enseignement, je suis devenue coach sportive en 2015 en réussissant avec succès mon brevet professionnel d’état à la suite d’un stage d’un an en salle de sport. Mon brevet m’a permis d’obtenir une carte professionnelle d’éducateur sportif.
Depuis, j’ai travaillé dans de nombreuses grandes enseignes sportives, salle de sport grand public, en entreprises, dans certains hôtels parisiens et à domicile auprès de particuliers, j’ai pu intervenir auprès de personnes ayant de 8 à 90 ans, soit de tout âge et tous niveaux.
Rendez-vous
Plage horaire cours privés Du Lundi au Vendredi de 6h30 à 19h30 Le Samedi de 9h à 13h
https://www.alexandra-martin.fr/
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