Souvent, la perte de poids peut rapidement devenir pénible, surtout lorsque vous devez respecter un régime strict avec de nombreuses contraintes. Au bout d’un certain temps, l’irritabilité, la fatigue et le sentiment d’échec apparaissent lorsque les résultats ne sont pas visibles.
Pour éviter tous les désagréments liés à un régime drastique en vue d’une perte de poids, le programme Newtrition coach constitue la solution à vos problèmes.
Utilisant à la fois le rééquilibrage alimentaire, les outils de travail adaptés (application pour calculer les calories et recettes pour les menus) ainsi que l’accompagnement personnalisé d’un coach, cette méthode vous permettra de perdre entre 500 g et 1 kg de gras par semaine. Le programme dure 3 mois (12 semaines) et vous bénéficierez d’un coaching sur-mesure visant à apprendre les bonnes habitudes alimentaires (les aliments et les moments de la journée pour manger).
Un bilan sera d’abord réalisé afin de connaitre les gestes à modifier dans votre rééquilibrage alimentaire.
Par la suite, le coach vous propose différents conseils alimentaires élaborés en fonction de vos habitudes, de votre mode de vie professionnelle et familiale ainsi que de vos activités physiques et sportives.
Le coaching nutrition vous aidera ainsi à gérer les quantités à consommer avec la bonne répartition dans les repas tout au long de la journée.
En plus de vous soutenir et vous motiver durant les 12 semaines du programme, le coach pourra également vous fournir des idées de recettes saines et équilibrées à préparer vous-même.
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Prise de rendez-vous:
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