Mon parcours
Je suis diplômée de l’Université Paris Ouest Nanterre-La Défense. Au cours de ma formation universitaire,
j’ai fait le choix de me spécialiser en thérapie cognitivo-comportementale (TCC).
Je me forme par la suite aux thérapies brèves, stratégiques et systémiques à l’Institut Gregory Bateson (IGB) et à
l’hypnose éricksonienne avec l’organisme Xtrëma dirigé par Josick Guermeur à Paris.
Josick Guermeur a travaillé avec Betty Alice Erickson, la fille de Milton Erickson qui est à l’origine de l’hypnose éricksonienne. J’ai pu ainsi bénéficier d’un enseignement au plus proche de ce qu’Erickson a fait.
Voici ce que Betty Alice Erickson en dit : Témoignage
Avec le recul de ma pratique et après avoir expérimenté différentes approches thérapeutiques à titre personnel, je réalise à quel point l’hypnose éricksonienne et la thérapie brève sont des outils fabuleux et extrêmement efficaces pour accompagner chaque personne que je rencontre. Je suis toujours émerveillée de voir que l’on peut permettre à quelqu’un de résoudre une difficulté rapidement. C’est pourquoi je décide de me consacrer pleinement à ces approches pour permettre un accompagnement efficace et de qualité.
En parallèle de mon activité en libéral, je travaille dans le 93 depuis plusieurs années. Une première expérience dans un centre de santé puis une deuxième au sein de l’Education Nationale dans des collèges d’éducation prioritaire. Accompagner les élèves dans leur scolarité a été d’une grande richesse. Cette expérience m’a permis de mettre en place des ateliers pour développer les compétences psychosociales. Je me suis rendue compte à quel point il est nécessaire d’agir pour prévenir les difficultés scolaires. Apprendre aux élèves à gérer leurs émotions, à développer des relations harmonieuses, à communiquer calmement et respectueusement, à mieux se connaître, à développer l’estime de soi et la confiance en soi, à travailler l’écoute et l’empathie, l’attention à soi et aux autres…est fondamentale pour leur construction psychique, leur bien-être mental et leur épanouissement scolaire.
Aujourd’hui, j’anime des ateliers « compétences psychosociales » dans plusieurs établissements scolaires et associations du 93.
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Anxiété
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Phobie
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Traumatisme
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Trouble du sommeil
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Gestion des émotions
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Problème de comportements
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Manifestations psychosomatiques
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Développement personnel
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Développement de la créativité
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Préparation psychologique et mentale
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Communication-relation
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Burn out
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Troubles alimentaires
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Deuil – séparation
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Gestion de la douleur
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Autres troubles
Thérapie brève
La thérapie brève, c’est quoi ?
Il s’agit d’une approche pragmatique centrée sur le problème actuel de la personne et qui a pour but d’apporter des résultats rapides, concrets et durables.
Pourquoi cette thérapie ?
Parce qu’elle va vous permettre de retrouver un équilibre de vie harmonieux en un laps de temps relativement court. 10 séances en moyenne vous suffiront pour lever un problème.
Lorsque nous sommes confrontés à une difficulté, nous n’avons pas toujours le recul nécessaire pour trouver les bonnes solutions. Mon regard de professionnel vous permettra de prendre du recul sur votre problème et de trouver des solutions adaptées à celui-ci.
Afin de poursuivre le travail en dehors des séances, je pourrais être amenée à vous demander d’observer certaines situations, de réfléchir à certaines choses ou encore de commencer à agir différemment par rapport à vos habitudes de vie qui peuvent, sans vous en rendre compte, entretenir vos difficultés. Agir autrement ou voir les choses sous un autre angle permet de réajuster une manière de faire ou d’être qui était fonctionnelle à un moment donné dans votre vie mais qui ne l’est plus aujourd’hui et qui est à la source de vos difficultés.
A qui s’adresse cette thérapie ?
A toute personne désireuse de se faire accompagner à un moment donné dans sa vie pour avancer plus sereinement grâce au regard d’un
thérapeute bienveillant et à l’écoute qui saura vous donner les clés nécessaires et adaptées à votre situation.
Pour quel type de problème ?
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Les problèmes personnels : anxiété, attaque de panique, états dépressifs, problème de confiance en soi, d’estime de soi, traumatisme, procrastination, difficultés relationnelles, gestion des émotions, deuils, séparations, HPI, HPE. .
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Les problèmes de couple : conflits réguliers, mauvaise communication, difficulté à s’engager, séparation difficile, choix de vie divergents.
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Les difficultés relationnelles parents-enfants, parents-adolescents.
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Les difficultés professionnelles : surmenage, burn-out, difficulté à prendre une décision engageante, harcèlement, peur de l’échec, problème de motivation.
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Les difficultés scolaires : problèmes d’apprentissage, de motivation, d’orientation, perte de confiance, harcèlement, anxiété.